Iba voda nestačí
Aj tento rok sme si 15. teho októbra pripomenuli svetový deň umývania rúk, ktorý nás má upozorniť na to, aká je táto činnosť pre nás dôležitá. Ruky sú našim prvým kontaktom so svetom. Dotýkame sa nimi všetkých predmetov. Až 80% baktérií sa prenáša dotykom a čistými rukami teda môžeme obmedziť ich šírenie na minimum. S čistými rukami vieme najlacnejšie predísť chrípkovým či hnačkovým ochoreniam, vírusovej hepatitíde typu A (chorobe špinavých rúk), ale aj prenosu parazitov.
Viete, že
- 1 zo 6 ľudí si neumyje ruky ani po použití toalety a svoju lenivosť ospravedlňuje šetrením vody alebo ochranou životného prostredia,
- každý človek sa nevedomky dotkne svojej tváre - vrátane úst asi 16 krát za hodinu,
- na jednom prste ľudskej ruky by ste našli až 12 000 baktérií,
- takmer polovica, zo všetkých 77 tisíc typov baktérií a vírusov pochádza priamo z ľudských výkalov?
Ruky si treba umyť nielen po použití toalety, ale aj
- pred jedlom,
- po príchode domov, najmä ak sme sa vrátili od lekára, z obchodu, či MHD,
- po podaní ruky druhému človeku,
- po manipulácii s peniazmi,
- pred varením,
- po kontakte so zvieratami,
- po vynesení odpadkov,
- po kýchnutí, smrkaní, zakašľaní a pri chorobe,
- pred manipuláciou s bábätkom a po jeho prebaľovaní.
- Ohrozujú nás aj kľučky, zábradlia, držadlá nákupných košíkov, menu v reštauráciách.
- Na požičanom pere, telefóne, klávesnici a dotykovej obrazovke je až desaťnásobne viac baktérií, ako na toalete!
Aby však umývanie rúk malo zmysel, je dôležité si ruky umývať správne. Len 15 zo stovky ľudí si umýva ruky správnym spôsobom. A pritom dôležitejšia, ako samotné umývanie rúk je samotná technika. Umývanie rúk trvá 40 sekúnd a ak použijeme dezinfekciu, skráti sa tento čas na polovicu. Samotný postup znázorňuje obrazová príloha ÚVZ SR. Tu treba zdôrazniť, že ruky umývame bez prsteňov a náramkov, či hodiniek a až po zápästia. Rizikovými sú oblasti medzi prstami, palec a nechtové časti prstov, preto na ne nesmieme zabúdať. Veľmi dôležité je aj samotné vysušenie rúk. Najhygienickejším je použitie jednorazových papierových utierok, ktorými aj zastavíme prívod vody (aby sme sa už batérie nedotkli umytými rukami). Ekologickejšie je použitie uteráka, ktorý ale musí byť čistý a každý člen domácnosti ho má mať vlastný. Používanie sušičov rúk na toaletách má svoje riziká. Nie každý sušič má filter na zachytávanie mikroorganizmov a ak ho aj má, je potrebná jeho pravidelná výmena. Keďže to nevieme overiť, vystavujeme sa riziku, že nám čisté ruky znečistí.
